Linsenpüree

Cremiges Linsenpüree mit Gemüsebrühe, Petersilie und Crème fraîche – eine herzhafte Alternative zum klassischen Kartoffelpüree.

2

Portionen

100 g

Menge pro Portion

Leicht

Schwierigkeitsgrad

40 Min.

Zubereitungszeit

Zutaten
100 g Linsen, über Nacht eingeweicht 150 g Gemüsebrühe 15 g Zwiebel 20 g Petersilie 5 g Essig 10 g Crème fraîche, 30 % Fett
Zubereitung
  1. Linsen einige Stunden einweichen lassen, am besten über Nacht. Zwiebel schälen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Gemüsebrühe aufkochen. Linsen und Zwiebel hinzufügen und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Anschließend pürieren.
  3. Petersilie von den Stängeln befreien und hacken. Essig und Crème fraîche dazugeben und das Linsenpüree heiß servieren.
Tipp / Hinweis
Bei größeren Portionen passen eine Gemüsepfanne oder gemischtes Ofengemüse dazu. Hinweis: Die Linsen sollen einige Stunden, am besten über Nacht, eingeweicht werden.
Nährwerte pro 100 g

107 kcal

Kalorien

8.4 g

Eiweiß

1.5 g

Fett

14.6 g

Kohlenhydrate