Kokos-Quark

Cremiger Kokos-Quark mit Honig – eiweißreich, schnell zubereitet und ideal als Frühstück, Snack oder Dessert.

2

Portionen

100 g

Menge pro Portion

Leicht

Schwierigkeitsgrad

5 Min.

Zubereitungszeit

Zutaten
250 g Quark, mind. 20 % Fett i. Tr. 20 g Wasser 20 g Kokosraspel 10 g Honig
Zubereitung
  1. Quark mit Wasser in einer Schüssel anrühren.
  2. Anschließend Kokosraspel und Honig untermischen.
Tipp / Hinweis
Nährwerte pro 100 g

144 kcal

Kalorien

10.9 g

Eiweiß

8.6 g

Fett

5.3 g

Kohlenhydrate